Lo primero que me gustaría decir es que para mí la realización de este taller es algo especial porque es un sueño de casi 5 años. Desde que practiqué TaiChi por primera vez con un amigo, pude sentir la conexión perfecta que existe entre esta disciplina y el golf.
Habernos encontrado con Ana para poder armar este taller juntos es genial !
Ana escribió esto en su blog:
Hoy ha dado inicio el taller de TAI CHI GOLF. Trabajamos en forma personalizada comenzando con el registro fotográfico postural. Continuando con la explicación de los principios y bases de la practica para introducirnos en los ejercicios propiamente dichos, ejercicios simples, fáciles de ejecutar siguiendo los principios de alineación, balance, enraizamineto, centramiento, fuerza elástica y espiral generada desde la raíz, los pies y la barriga. Conciencia y uso de los tres ángulos de la raíz base para un "stance" sano.
Otros sobre el piso nos permitirán generar consciencia y fortalecimiento de la musculatura abdominal así como movilidad de la pelvis y la columna lumbar, conservar la movilidad y rotación de tronco, cintura, relajación, una correcta respiración y salud de toda la columna vertebral.
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