Breve explicación de las neuronas espejo...

o por qué mirando buenos swings también podemos aprender...



Seguiré subiendo buenos swings... espero que sigamos aprendiendo...

Estos son de Robert Rock, de los mejores swings del Tour Europeo

Algunos swings de damas

Para ver unas cuantas veces y luego copiar frente a la compu estos movimientos...









Muchos más videos de swings de damas y caballeros en
http://www.youtube.com/user/naturalgolf1958

Mejorar el swing y jugar mejor al golf son dos objetivos distintos

Mejorar el swing y jugar mejor al golf son dos objetivos distintos.

Todos queremos "jugar mejor al golf". Más concreto aún, bajar nuestro score. Al fin y al cabo ese es el objetivo del juego,
hacer la menor cantidad de golpes posibles. Pero cómo llegamos ahí ? Simplemente teniendo un mejor swing ?
Es mejorando la mecánica de nuestro swing lo único que debemos hacer para "jugar mejor" ?

Aprender a realizar un buen swing comienza con descripciones biomecánicas, posturas, posiciones estáticas, grip, etc. Esta etapa de aprendizaje no dura para siempre, o no tendríamos que pensarlo así. En una segunda instancia damos paso a la formación del hábito a través de la
repetición y de un equilibrio entre la parte mental y la parte física. Esto significa que ya no lo "pensamos" tanto. Los hábitos se forman por repeticiones a LARGO PLAZO del mismo acto, el mismo acto, el mismo acto... Es la parte física de nuestro juego.

Algunos de esos hábitos que deberíamos desarrollar con paciencia son el grip, la postura, la alineación, el plano del swing y cuál es la correcta coordinación de movimientos para el swing.

Pero la mayoría de los jugadores cambia permanentemente y no da lugar a la formación del hábito. Siempre un tip distinto de la última revista, un consejo de algún amigo... Nunca saben a ciencia cierta si llegan a algún sitio con su swing, siempre están tratando de corregirlo,
de arreglarlo, de sumar 10 yardas más...

Si el swing no llega nunca al nivel de formación del hábito, no dejaremos que pase a nivel inconsiente y volveremos una y otra vez a dudarlo, a pensarlo, a analizarlo. En algún punto debemos asumir que conocemos nuestro swing y que hemos logrado algo razonable y estable.

Por supuesto que todos tenemos distintos niveles de juego, de talento, de capacidad física y técnica, sin embargo podemos y debemos pasar nuestro swing a AUTOMÁTICO para jugar. Pero aquí es donde solemos fallar.

Si pudimos crear los hábitos adecuados para nuestro swing, qué hace que no podamos hacerlo mientras jugamos ? Lo que necesitamos a este nivel es saber como hacer para jugar SOBRE los hábitos que creamos, para jugar con nuestro swing. Cómo hacer para llevar estos hábitos a nivel inconciente o automático así poder "jugar mejor al golf "? Una vez que tenemos la habilidad suficientemente desarrollada, lo único que tenemos que hacer es dejar que funcione. CONFIAR.

Para eso debemos establecer RITMO y RUTINA. Para establecer un buen ritmo, la mente debe estar CALMA, equilibrada. Sin situarse en los extremos. No vacía, no en silencio absoluto. Pero tampoco con exceso de ansiedad. Ansiedad es pensar, es mover nuestra mente hacia el pasado y hacia el futuro. Claro que en golf necesitamos pensar. Para imaginar el tiro, para acordarnos con que palo nos conviene salir en ese hoyo porque ya lo jugamos varias veces, para saber cuantos golpes llevan nuestros compañeros, etc.

Pero también necesitamos SENTIR y cada cosa tiene su tiempo. Un buen ritmo se consigue con armonía de pensamientos y sensaciones al igual que la buena música se arma sobre dosis exactas de notas y silencios.

Una RUTINA ordenada de llegada al club, de entrada en calor, de práctica previa van calmando nuestra mente y centrándonos en el presente. Bajando un poco el nivel de ansiedad. Equilibrándolo con las sensaciones que nos trasmite el presente.

Luego la RUTINA de cada tiro es clave. Muchas veces jugamos en automático y pensamos durante el tiro. Llenamos la mente con pensamientos de qué hacer en lugar de hacer. Debemos hacer exactamente lo contrario.

Pensamos antes del tiro, ejecutamos el golpe en automático. Pensar en el pre-tiro (ZONA DE REFLEXION) y luego confiar en los hábitos desarrollados (ZONA DE JUEGO). Confiamos en nosotros en el momento del golpe. Preparación, ejecución y reacción. La rutina también se aprende, se practica y se entrena.

Eso va a permitir que podamos "jugar mejor al golf".

Y al final el que ganó fue el caddie...

Todos esperando el regreso de Tiger... y el que volvió al triunfo fue Stevie pero con Adam Scott... Increíble la ovación que recibió en el 18, pocos caddies fueron ovacionados así en la historia de este juego...



La relación no quedó bien entre ambos y al finalizar el torneo Steve declaró: "es la victoria más importante de mi vida y la que nunca olvidaré". Todo dicho.

Esta semana se juega el PGA Championship, el último major del año. Veremos como sigue la historia...

Ella si mueve las caderas para jugar golf...

Esta semana vuelve el tigre...

En el Bridgestone Invitational, donde ha ganado 7 veces, Tiger Woods vuelve al PGA Tour. El torneo se disputa en el Firestone Country Club, un campo de fairways angostos y eternamente largo, con solo dos par 5 en la vuelta. Tiger volverá sin su caddie de los últimos 12 años, Steve Williams, y le llevará la bolsa interinamente Byron Bell, un amigo de la infancia.

Podremos seguir la imagenes del torneo a través de ESPN a partir del jueves a las 15 hs. Argentina.

El video es de 2009 cuando ganó su séptimo título, birdie en el hoyo 16, hierro 8 desde 176 yardas.

Me parece que es un hoyo distinto...